2022년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
113.8 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 53.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 29일:
|
1254 kcal
|
지방: 58.37g | 단백질: 70.28g | 탄수화물: 125.12g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Пшеничный Хлеб, Сметана 15%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный . 점심 식사: Рахат Конфета Красный Мак, Легкий Выбор Сухари Ванильные, Чай, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). 저녁 식사: Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Варенье, Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты). 간식/기타: Красное Яблоко. 더보기
|
주 11.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|