2022년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 29일:
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1959 kcal
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지방: 42.48g | 단백질: 98.86g | 탄수화물: 208.56g.
아침 식사: Lactal Pan Salvado, Banana, La Serenísima Leche Descremada, Georgalos Granola con Pasas. 점심 식사: Savora Savora, Punta del Agua Queso Cremoso Argentino, Cucumber (Peeled) , Union Ganadera Milanesa de Pollo. 저녁 식사: Savora Savora, Natura Mayonesa, La Serenísima Crema de Leche, Jumbo Espinaca, Cooked Carrots, Boiled Potato, Sadia Pechuga de Pollo. 간식/기타: Cuesta del Madero Malbec Vino Tinto, Ser Batido Sabor Frutilla, Playadito Yerba Mate. 더보기
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1606 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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