2022년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.2 kg
지금까지 감소한: 37.2 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 29일:
|
1592 kcal
|
지방: 33.05g | 단백질: 154.14g | 탄수화물: 186.31g.
아침 식사: Просто Натурально Клубника Замороженная , Pretto Сыр Рикотта, Увелка Ячневая Каша Отварная. 점심 식사: Савушкин Продукт Йогурт Ананас-Маракуйя 2%, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Пятерочка Сахар, Красный Октябрь Какао Порошок, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Окское Яичный Белок. 저녁 식사: Ого Отруби Бородинские, Сухие Семена Чиа, Био Баланс Творог Мягкий 0,1%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Творог (Полностью Обезжиренный). 간식/기타: Перекресток Яблоки Ред Делишес. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|