2022년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 28일:
|
1316 kcal
|
지방: 30.20g | 단백질: 64.93g | 탄수화물: 148.83g.
아침 식사: Weight Watchers Multigrain Bread. 점심 식사: Apples , Deli Turkey or Chicken Breast Meat, President's Choice Blue Menu Light Swiss Cheese Sliced. 저녁 식사: Unico Chick Peas, Kirkland Signature Organic Chicken Broth, Parmesan Cheese (Grated) , Cooked Vegetables, Barilla Orzo . 간식/기타: Reese Peanut Butter Cup , Red Table Wine . 더보기
|
주 1.9 kg 증가하기
|