2022년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.2 kg
지금까지 감소한: 58.8 kg.
남은양: 31.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 16일:
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1169 kcal
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지방: 41.04g | 단백질: 66.36g | 탄수화물: 142.24g.
아침 식사: Sugar, Dairyland Skim Milk, Bananas , Bob's Red Mill Steel Cut Oats, Bayer Inc Restoralax, Compliments Prune Nectar, Decaffeinated Coffee, Tap Water. 점심 식사: Costco Seasoned Rotisserie Chicken, Tap Water, Farmers Market Mcintosh Apples, Stonemill Multigrain Bread - Authentic Sourdough Rye, Kraft Cheez Whiz Cheese Spread, Tomatoes. 저녁 식사: Zucchini , Onions , Mushrooms , Costco Seasoned Rotisserie Chicken, Tap Water. 간식/기타: Crystal Light Tangarine Grapefruit, Tap Water, President's Choice Whole Grain Dijon, President's Choice Blue Menu 100% Whole Grain Whole Wheat Tortillas, Costco Old Fashioned Pork Sausages, Coconut Cookie, Dairyland Skim Milk, Tap Water. 더보기
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주 8.3 kg 감소하기
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