2022년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.3 kg
지금까지 감소한: 60.7 kg.
남은양: 30.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 19일:
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925 kcal
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지방: 36.63g | 단백질: 63.72g | 탄수화물: 84.82g.
아침 식사: Cucumber (with Peel) , Mayonnaise (Low Calorie) , Costco Seasoned Rotisserie Chicken, Tap Water, Bayer Inc Restoralax, Tap Water, Decaffeinated Coffee, Compliments Prune Nectar. 점심 식사: President's Choice Baby Dill Pickles, Tap Water, Stonemill Multigrain Bread - Authentic Sourdough Rye, Mayonnaise (Low Calorie) , Bick's Sweet Green Relish, Ocean's Wild Pink Salmon. 저녁 식사: Olymel Old Fashioned Sausage, Tap Water, Kraft Cheez Whiz Cheese Spread, Ketchup, White Bread . 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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