2022년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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42.8 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 27일:
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930 kcal
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지방: 21.84g | 단백질: 27.25g | 탄수화물: 89.76g.
아침 식사: McDonald's Medialuna de Grasa, McDonald's Medialuna de Grasa. 저녁 식사: La Serenísima Queso Port Salut Light, Santa Elena Kani Kama, Tomates Rojos, Clara de Huevo, Berenjena, Hinojo, Lechuga de Hoja Verde, Apio, Zanahoria. 간식/기타: Estancia Mendoza Vino Blanco Dulce Chenin Chardonnay, Campari Campari. 더보기
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1799 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간, Padel - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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