2022년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 29일:
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3307 kcal
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지방: 68.41g | 단백질: 321.87g | 탄수화물: 352.13g.
아침 식사: オーマイ パスタ, クッキーアンドクリーム, マ・マー トマトの果肉たっぷりのミートソース. 점심 식사: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ヤマザキ みたらし団子. 저녁 식사: SSK 鯖水煮, ささみ, きな粉, クルミ, 西友 高菜漬け. 간식/기타: バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）. 더보기
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