2022년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 6일:
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1355 kcal
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지방: 37.95g | 단백질: 86.43g | 탄수화물: 162.98g.
아침 식사: DIA Biscoito Amanteigado com Goiabada, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Perdigão Presunto, Pão Francês, Sadia Mussarela. 점심 식사: Vitamassa Macarrão Parafuso , Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Carioca Feijão Cozido. 저녁 식사: Cuscuz (Cozido), Ovo, Primor Margarina. 간식/기타: Betânia Requeijão Cremoso Light, Vale do Sol Pão Integral Cereais e Grãos Leve sem Adição de Açúcar , DIA Manga Rosa , Abacaxi, Mamão. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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