2022년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 29일:
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1638 kcal
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지방: 52.26g | 단백질: 86.05g | 탄수화물: 207.32g.
아침 식사: Costco 半熟迷你麵包, 蜂蜜, 禾香 原味優格, 里仁 黑芝麻粉, 酪梨, 水煮蛋, 香蕉. 점심 식사: Costco 蜜漬黑豆, 全聯 A級冷凍藍莓, 燒肉飯. 저녁 식사: 雞胸肉, 雞大腿(不吃皮). 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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