2022년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.0 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 1.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 28일:
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1335 kcal
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지방: 53.18g | 단백질: 63.58g | 탄수화물: 153.13g.
아침 식사: Minced Garlic, Adams Diced Onion, Goya Sazon Con Culantro Y Achiote, Chicken Wing (Skin Eaten), Member's Mark Large Raw Shrimp, Basmati Rice. 점심 식사: Coffee with Cream. 저녁 식사: Kraft American Cheese Slice, Ground Beef, Pepperidge Farm White Sliders Mini Buns. 간식/기타: Ferrero Ferrero Rocher Fine Hazelnut Chocolates , Mars Milky Way Bar, Pudding with Fruit and Vanilla Wafers. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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