2022년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 28일:
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2717 kcal
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지방: 59.09g | 단백질: 179.74g | 탄수화물: 353.13g.
아침 식사: Daily Bread Pane 4 Cereali, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Misura Corn Flakes senza Zuccheri Aggiunti, Burro di Arachidi, Olimp Pure Whey Isolate 95, Conserva di Marmellata, Albume d'uovo Cotto. 점심 식사: Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto). 저녁 식사: Arrosto di Maiale (Magiata solo la Parte Magra). 간식/기타: Milbona Quark Magro, Rossopomodoro Pizza Margherita. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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enricopietrantozzi님의 체중기록
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