2022년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.8 kg
지금까지 감소한: 26.2 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 28일:
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2299 kcal
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지방: 89.33g | 단백질: 154.48g | 탄수화물: 223.76g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Isernio's Breakfast Chicken Sausage, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Fried Egg, Cream (Half & Half). 점심 식사: Don Pancho Carb Control Wrap, Factor Green Chile Chicken. 저녁 식사: Red Table Wine , PBfit Peanut Butter Powder , Oatly Oat Milk, dotFIT Lean MR , Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Butter , Indian Flatbread Naan, Hummus . 간식/기타: Haribo Gummy Bears , Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Bananas , 2% Milkfat Cottage Cheese, Green Peas. 더보기
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주 7.0 kg 감소하기
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 댓글
Way to go💪💪💪💪💪have a happy and healthy new year
2022년 12월 29일 작성이: ocean_girl
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Thank you! Happy New Year!!!
2022년 12월 29일 작성이: love2educate
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