2014년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.5 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 25일:
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1800 kcal
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지방: 102.31g | 단백질: 59.20g | 탄수화물: 169.42g.
아침 식사: Papaya, Clementinen, Philadelphia Milka, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Trauben, Tomaten, Leberpastete (Konserviert), Mischkornbrot. 저녁 식사: Purland Lammkotelett Mariniert, Spätzle, Rotkohl. 간식/기타: Edeka Lebkuchenherzen, Biscotto Florentiner, Kaffee mit Milch. 더보기
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3047 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 39 분, 휴식 - 15 시간 21 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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