2022년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.7 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 28일:
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1539 kcal
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지방: 50.28g | 단백질: 137.19g | 탄수화물: 128.49g.
아침 식사: Açúcar, Abacate, Hortifruti Mamão Papaia, President Creme de Ricota Light , Cuscuz (Cozido), Quaker Aveia em Flocos, Ovo (Inteiro). 점심 식사: Açúcar, Soya Óleo de Soja , Gema de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Yoki Lentilha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 간식/기타: Président Creme de Ricota Light, Pão Francês, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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