2022년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.7 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 28일:
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1222 kcal
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지방: 34.77g | 단백질: 99.24g | 탄수화물: 127.59g.
아침 식사: Mimosa Leite Meio Gordo, Nespresso Café Expresso, Danone Yopro Stracciatella. 점심 식사: Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Massa sem Carne com Molho de Tomate, Maçã. 저녁 식사: Magnum Mini Amêndoas , Lidl Chocolate de Leite, Massa sem Carne com Molho de Tomate, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida). 간식/기타: Babybel Mini Queijo Light, Snickers Snickers Mini, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Tostas de Trigo Extrafinas, Banana. 더보기
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안정된 체중
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