2014년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.1 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 24일:
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2509 kcal
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지방: 88.14g | 단백질: 93.17g | 탄수화물: 345.78g.
아침 식사: Whole Foods Market Nutritional Yeast, The Ginger People Crystallized Ginger, Persimmon, Cinnamon, Nature Made Magnesium Citrate, Lemon Juice, Pure Hawaiian Spirulina, Kelp Seaweed, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Oregon tilth dark cherrys, Blueberries, Fennel Seed, Source Naturals Psyllium Husk Powder, Nature's Earthly Choice Black Rice, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Water, Bananas, Oliverio 61% Cacao Choc Coconut Chews (15g each piece). 점심 식사: Potatoes (Flesh without Skin, without Salt, Boiled), BillsHomeMake 28g Ground turkey/Avacado/Kelp/avoOil, Red Salsa. 저녁 식사: Double Rainbow Sorbet, Coconut, Turmeric (Ground), Lemon Juice, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Rice Wine. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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