2014년 11월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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161.0 kg
지금까지 감소한: 44.0 kg.
남은양: 56.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 24일:
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1509 kcal
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지방: 43.44g | 단백질: 76.12g | 탄수화물: 215.39g.
아침 식사: Pepperidge Farm Raisin Cinnamon Swirl Bread, 1% Fat Milk, Regular Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Bananas, Malt-O-Meal Original Hot Wheat Cereal. 점심 식사: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). 저녁 식사: Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Bob Evans Mashed Sweet Potatoes, Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, American Cheese. 더보기
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안정된 체중
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