Kolle75님의 저널, 2022년 12월 28일

So da bin ich wieder.. Emotional auf einem neuen Tiefpunkt , nach erneuten ( unnötiger) Cortison Therapie und anschließenden Frust Fressen, bin ich so weit wie schon lange nicht mehr von meinem Traumziel entfernt, mir ist bewusst das ich ,jetzt mit richtigen Medikamenten,wieder loslegen kann und tue ,aber ich bin soooo enttäuscht von mir selbst ,das ich mich so wenig unter Kontrolle hatte .. aber ich werde wieder angreifen um meinem Wunschziel wieder näher zukommen

102.1 kg 지금까지 감소한: 12.7 kg. 남은양: 12.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

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1110 kcal

지방: 29.69g | 단백질: 94.62g | 탄수화물: 119.09g. 아침 식사: Harry Toastbrot , Banane, Alpro Sojajoghurt - Vanille, Vegetarisch Lecker Veggie Aufschnitt Gurkerl. 점심 식사: Milfina Butter , Aldi Eiweißbrot (35g). 저녁 식사: Edeka Schnitzel Vom Schwein, Hokkaido Kürbis. 더보기

2234 kcal

운동: Fitbit - 24 시간. 더보기

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Hallo Kolle. Du schaffst das. Auf geht's zum Traumgewicht. 🤗🤗🤗

2022년 12월 28일 작성이: farina1902

Danke Farina ,ich gebe mein bestes

2022년 12월 28일 작성이: Kolle75

Aufgeben geht nicht.... nach vorne schauen und kämpfen.... ✊️

2022년 12월 28일 작성이: Frank #23

Hey, wir sind alle nur Menschen 😉😉. Sei nicht so streng mit Dir. Trotz allem muss das Leben noch Lebenswert sein 🥰🥰

2022년 12월 28일 작성이: heino1230

Viel Erfolg

2022년 12월 28일 작성이: ines-h

Also....du hast immer noch mehr als die Hälfte weg... kannst also schonmal kein Versager sein. Bringt es was die Vergangenheit zu bedauern....nein, ändert nix und liefert schlechte Laune. Kann man immer nur vorwärts gehen.....geht auch nicht....also gehört stehenbleiben, ausruhen und auch mal rückwärts gehen dazu. So.... einmal alles abschütteln und weitermachen 🤗💚

2022년 12월 28일 작성이: sjw*

👭🏽

2022년 12월 28일 작성이: nöhöhöhö

sjw hat sooooo Recht 💪💪💪💪 auf geht es

2022년 12월 28일 작성이: Sly 62


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