2022년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 28일:
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624 kcal
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지방: 18.41g | 단백질: 46.48g | 탄수화물: 68.79g.
아침 식사: Harry Vital+ Dinkel Vollkorn, Ja! Minis Traditionell, Milford Ingwer Pur Tee, Ja! Milch 3,5%, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Kaffee, Ja! Würfelzucker. 점심 식사: Weich Gekochtes Ei. 저녁 식사: Chiquita Banane, Ja! Speisequark 20%, Äpfel. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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