|
Продолжает заливать. Правда тут и я помогла - ночью так болела голова, не могла уснуть, что не нашла ничего лучшего как съесть, перебрав калории хлебец с сыром, несколько оливок ну и пару долек шоколада. Вообще у меня в этом году очень жёсткие пмс, да и в само начало не отпускает. Депресняк накрывает нереальный... может это к климаксу так переход идёт, но это невозможно выдерживать. Раньше такие пмс с рыданием без повода, неконтролируемой злостью и с ощущением, что хочется умереть были ну раз в год максимум, а в этом году каждый месяц, и ещё эти отеки, которые после месячных и не уходят сразу, как раньше. Эх.. старость видимо.
|
82.4 kg
지금까지 감소한: 24.7 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 28일:
|
1991 kcal
|
지방: 89.78g | 단백질: 103.68g | 탄수화물: 188.72g.
아침 식사: Vestalia Вафли, Белый Город Молоко 2,5%, НЕВА Зефир Ванильный, Эфко Йогурт Питьевой "Miocrema" с Грушей и Ванилью, Белый Хлеб, Умалат Сыр Сулугуни, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки. 점심 식사: НЕВА Зефир Ванильный, Сахар, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом, Картофель Тушеный с Мясом, Вареное Яйцо, Индилайт Кампана. 저녁 식사: ВкусВилл Шоколад Горький с Мятой, Скрепыши Эскимо Клубника, Белый Город Молоко 2,5%, Индилайт Кампана, Рестория Шеф Хумус с Кедровыми Орешками, Сыр Сулугуни, Gustoria Маслины, Карась Жареный, Самарский Кондитер Конфеты Чернослив в Шоколаде с Миндалем. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|