2022년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.2 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 28일:
|
1262 kcal
|
지방: 43.49g | 단백질: 72.57g | 탄수화물: 141.74g.
아침 식사: Babybel Mini Babybel Light, Özyörem Pastirma, Lätta Original, Aldi Rosenbrötchen , Kong Strong Zero Calories Energy Drink, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Penny Markt Geflügel-Bierschinken, Lätta Original, Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Aldi Rosenbrötchen . 저녁 식사: Marshmallows, Weißbrot, Chili Con Carne mit Bohnen. 간식/기타: Ritter Sport Schokowürfel. 더보기
|
|
576 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 분, Apple Health - 23 시간 59 분. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|