2022년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 28일:
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1610 kcal
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지방: 101.02g | 단백질: 96.49g | 탄수화물: 73.96g.
아침 식사: Biscotti Integrali, Fiocchi d'avena, Confettura Extra Di Ciliegie, Miele, Multigrain di Riso e Frumento Integrale, Yogurt Magro. 점심 식사: Fesa di Tacchino, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). 저녁 식사: Conad Pane ai 5 Cereali e Semi di Lino, Salsiccia di Maiale. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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