Ranger 1966님의 저널, 2022년 12월 28일

Guten Morgen 😃
93.7 kg 지금까지 감소한: 23.3 kg.    남은양: 5.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 28일:
1045 kcal 지방: 40.93g | 단백질: 67.37g | 탄수화물: 98.49g.   아침 식사: Aldi Laugenstange mit Käse , Ei, Gut Ponholz Oberkeulensteaks. 저녁 식사: Dole Mandarinen, Milbona Joghurt 0,1%, Gut & Günstig Delikatess Rotkohl , Schwarze Oliven, Fischer Tomatenpaprika , Gut Ponholz Oberkeulensteaks, Senf, Eisbergsalat, Tomatenmark. 간식/기타: Ritter Sport Napolitaner Waffel. 더보기
2340 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기
안정된 체중

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댓글 
Auch dir einen schönen guten Morgen  
2022년 12월 28일 작성이: DianaS1970
Guten Morgen Wolfi 🙋 Guten Morgen Diana ....habt einen schönen Tag 🤗💚 
2022년 12월 28일 작성이: sjw*
Auch dir einen schönen guten Morgen sjw* 😀 
2022년 12월 28일 작성이: DianaS1970

     
 

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