|
Powrót do właściwej wagi po świętach.
|
115.5 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 28일:
|
2993 kcal
|
지방: 237.67g | 단백질: 162.07g | 탄수화물: 55.94g.
아침 식사: Biedronka Jajka M , Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony. Second Breakfast: Natura Food Mąka Kokosowa, Twaróg Tłusty (Natur), Bio Planet Mąka Migdałowa, Biedronka Jajka M, Decomorreno Kakao, Piątnica Mascarpone, Masło. 점심 식사: Natura Food Mąka Kokosowa, Twaróg Tłusty (Natur), Bio Planet Mąka Migdałowa, Biedronka Jajka M, Decomorreno Kakao, Piątnica Mascarpone, Masło. 저녁 식사: Ser Gouda, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Biedronka Jajka M . Supper: Surówka z Białej Kapusty. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|