2022년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 28일:
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2427 kcal
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지방: 102.12g | 단백질: 150.87g | 탄수화물: 216.50g.
아침 식사: Primia Fondente Extra 80% Perù, Enervit Performance Bar, Mela, Patate (Buccia, Salate, Bollite), Pane Multicereali, Uovo, Arance, Sojasun Soya Drink Natural. 점심 식사: Primia Fondente Extra 80% Perù , Zuppa di Zucca, Coop Insalata Mista Mediterranea, Chef Besciamella, Cavolfiore, Bonduelle Legumio Insalata di Legumi. 저녁 식사: Nestlé Kefir Sveltesse Multifrutti, Granarolo Latte di Soia Bio, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle), Pomodori, Carote. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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