2022년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 26일:
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962 kcal
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지방: 30.11g | 단백질: 90.77g | 탄수화물: 85.78g.
아침 식사: 烤地瓜, 香蕉, 義美 傳統板豆腐, 萵苣, 酵母麵包, 煮熟的雞蛋白, 杏鲍菇, 小番茄（葡萄形狀）. 점심 식사: 花椰菜, 炒高麗菜, 虱目魚, 福松 樹子, 水蓮, 老饕廚房 泰式純綠咖喱雞, 義美 傳統板豆腐. 저녁 식사: 芋圓, 全聯 豬後腿肉, 飯, 雞腳. 간식/기타: 果果堅果 乳清蛋白飲-紅豆牛奶, 每日優果 岩燒黑豆, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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