2022년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 28일:
|
3140 kcal
|
지방: 159.11g | 단백질: 141.18g | 탄수화물: 292.36g.
아침 식사: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Хурма, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Домик в деревне Молоко 2,5%. 점심 식사: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Сладкий Красный Перец, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ветчина домашняя, Dolce Albero Anellini. 저녁 식사: Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Помидоры, Бедра куриные жареные, Пшеничная Каша, Хурма, Пискаревский Ацидобифилин 2,5%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|