2022년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 50.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 28일:
|
2041 kcal
|
지방: 72.33g | 단백질: 141.94g | 탄수화물: 188.23g.
아침 식사: Пятерочка Банан, Нут, Окское Яичный Белок, Мистраль Гречка Зелёная Сухая, Яйцо Куриное, Лента Авокадо, Нут, Мистраль Гречка Зелёная Сухая. 점심 식사: Мистраль Рис Жасмин, La Molisana Farfalle Rigate 66, Куриное Филе. 간식/기타: Магнит Яблоко Гренни Смит, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Mars Mars Minis, Кешью, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|