2022년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.7 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 27일:
|
1242 kcal
|
지방: 43.91g | 단백질: 105.92g | 탄수화물: 116.54g.
아침 식사: Ovo, Veneza Iogurte Morango Zero Açúcar, Selita Leite Integral, Ws Naturais Aveia em Flocos Finos. 점심 식사: Kiwi, Cenouras, Abobrinha Italiana, Uniaves Peito de Frango, Sunny Day Creme de Ricota Light. 간식/기타: Garoto Baton Ao Leite, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|