2022년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 27일:
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1399 kcal
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지방: 34.37g | 단백질: 47.74g | 탄수화물: 226.64g.
아침 식사: Cavallucci, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Clementine, Zucchine Cotte (da Fresche), Pancetta, Patata Bollita, Patè di Fegato di Pollo (in Scatola), Pane Bianco. 저녁 식사: Pane Bianco, Orzo, Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Don Simon Spremuta d'arancia. 더보기
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2060 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 58 분, 운전 - 20 분, 앉아있기 - 1 시간 20 분, 요리 - 10 분, 스탠딩 - 1 시간 40 분, 숙면 - 9 시간 50 분, 휴식 - 4 시간 27 분, 읽기 - 1 시간 15 분, TV 시청 - 4 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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