2022년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.1 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 22일:
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3246 kcal
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지방: 166.08g | 단백질: 221.76g | 탄수화물: 200.48g.
아침 식사: Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Mamão Papaia. 점심 식사: Pudim Garage Pudim Tradicional, Croquete de Carne, Mandioca Frita, Polenta Frita, Picanha, Cebolas, Bassi Bife Ancho, Alface, Carpaccio de Carne, Friboi Fraldinha Assada, Bassi Prime Rib, Carapreta Shoulder Steak, Quatá Queijo Coalho, Bom Destino Mussarela de Búfala, Frigoplus Linguiça de Pernil Grossa Apimentada, Tirolez Queijo Parmesão. 저녁 식사: Ovo, Arroz Branco (Cozido), Salada de Batata. 간식/기타: Vitafor Ômegafor Plus. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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