2022년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.8 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 27일:
|
1638 kcal
|
지방: 58.80g | 단백질: 91.72g | 탄수화물: 196.14g.
점심 식사: Quaker Quick Oats (3-5 Min), Cinnamon , No Name Old Cheddar Cheese, T&T Sushi Nori, Pomegranate Juice. 저녁 식사: Spinach, Miso (Fermented Soybean Paste), Wing Hing Tofu, Navels Oranges , Chicken Leg (Skin Not Eaten), Kraft Shake 'n Bake, Cooked Japanese Radish (Daikon) (Fat Not Added in Cooking), White Rice Flour , Dried Shiitake Mushrooms , Salt , Hoisin Sauce , Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Egg, Extra Virgin Olive Oil. 간식/기타: Air Popped White Popcorn. 더보기
|
주 4.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|