2022년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 27일:
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1949 kcal
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지방: 63.54g | 단백질: 127.05g | 탄수화물: 241.41g.
아침 식사: Atkins Meal Chocolate Chip Cookie Dough Bar. 점심 식사: Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, John Soules Foods Grilled Chicken Breast Strips with Rib Meat, Apples , Great Value Chocolate Sugar Free Instant Pudding, America's Choice Bacon Thick Sliced, Great Value 1% Low Fat Milk, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Great Value 1% Low Fat Milk. 저녁 식사: Trader Joe's Grated Parmesan Cheese, Great Value Bowtie Noodles Pasta, Great Value Frozen Mixed Vegetables, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Chicken Thigh. 간식/기타: Great Value Chocolate Sugar Free Instant Pudding, Great Value 1% Low Fat Milk, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Atkins Meal Chocolate Chip Cookie Dough Bar. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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