2022년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.0 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 27일:
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2699 kcal
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지방: 108.99g | 단백질: 166.27g | 탄수화물: 256.40g.
아침 식사: Great Value Whole Milk, Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Butter , Publix Authentic Cuban Bread, Cafe Bistro Soft Gingerbread Cookies , Iconic Grass Fed Protein Drink, Tru bar donut. 점심 식사: Longhorn Steakhouse Plain Baked Potato, Longhorn Steakhouse Renegade Top Sirloin (8 oz), Longhorn Steakhouse Freshly Baked Bread Loaf, Longhorn Steakhouse Caesar Side Salad with Caesar Dressing. 저녁 식사: Strawberries , Quaker Rice Cakes - Salt Free, Apples , Oranges. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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