2022년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 27일:
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1439 kcal
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지방: 35.68g | 단백질: 119.65g | 탄수화물: 148.15g.
아침 식사: Granola, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Beorganik Chia Seed, Quaker Rolled Oats, Cimory Squeeze Mango Sticky Rice, Apel Fuji. 점심 식사: Nasi Putih, Saus Barbekyu, Saori Saus Lada Hitam, Daging Sapi Panggang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Cap Cay Kuah. 저녁 식사: Indofood Sambal Ekstra Pedas, Dimsum. 간식/기타: Kue Bikang, Puro VEGA-PRO. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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