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Ganz ohne Verluste war nicht zu vermeiden 😄 Aber jetzt ist das Schlimmste rum. So viel war es zwar nicht, aber wohl das Falsche.
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107.4 kg
지금까지 감소한: 24.3 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 27일:
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1941 kcal
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지방: 61.24g | 단백질: 200.02g | 탄수화물: 145.10g.
아침 식사: More Nutrition More Clear, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella, DM Sportness Eiweiß 50% Brownie-Chocolate-Crisp. 점심 식사: Trockene oder Harte Salami, Edeka Eiweißbrot, Ehrmann High Protein Grieß Pudding Natur. 저녁 식사: Layenberger High Protein Chips, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Edeka Thunfischsalat - Sweet Thai. 간식/기타: Crusti Croc Salzbrezeln, Äpfel, Crusti Croc Salzbrezeln. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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