2022년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 29 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 27일:
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1649 kcal
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지방: 55.11g | 단백질: 64.80g | 탄수화물: 209.29g.
아침 식사: Meine Metzgerei Leberwurst Grob, Harry Vital + Fit Brot (56g), Crownfield Müsli Riegel Schoko, Gut & Günstig Frischkäse, Meine Metzgerei Leberwurst Grob, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g). 점심 식사: Jütro Asia Curry Huhn. 저녁 식사: Landliebe Grieß Pudding - Traditionell, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g), Philadelphia Milka. 간식/기타: Meine Metzgerei Leberwurst Grob, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g), Frischkäse, Harry Vital + Fit Brot (56g). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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