elias_nmr님의 저널, 2022년 12월 27일

2022년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
87.5 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 4.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 27일:
2089 kcal 지방: 48.92g | 단백질: 166.70g | 탄수화물: 230.59g.   아침 식사: Milfina Milch 1,5% Fett, Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Frosta Rahmgeschnetzeltes Vom Hähnchen mit Spätzle. 저녁 식사: Kölln Haferflocken, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Milfina Milch 1,5% Fett. 간식/기타: Ehrmann Protein Pudding, M&M's Double Chocolate Cookies. 더보기
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elias_nmr님의 체중기록


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