2022년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 27일:
|
1563 kcal
|
지방: 35.54g | 단백질: 82.58g | 탄수화물: 236.62g.
아침 식사: Biscotti Integrali, Fiocchi d'avena, Confettura Extra Di Ciliegie, Miele, Multigrain di Riso e Frumento Integrale, Yogurt Magro, Despar Miele. 점심 식사: Clementine, Pere, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Casa Coricelli Olio Extra Vergine di Oliva , Fesa di Tacchino, Vital Crackers Integrali. 저녁 식사: Pere, Certossa Crackers con Riso Soffiato , Conad Pane ai 5 Cereali e Semi di Lino, Casa Coricelli Olio Extra Vergine di Oliva , Dal Salumiere Affettato di Manzo. 간식/기타: Clementine. 더보기
|
주 4.0 kg 증가하기
|