2022년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 27일:
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1835 kcal
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지방: 28.36g | 단백질: 116.72g | 탄수화물: 212.45g.
아침 식사: White Bread , Woolworths Liquid Egg Whites. 점심 식사: Sweet Dessert Wine , Balsamic Vinegar, Tomatoes, Onions , Toasted Rye Bread , Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Pink Salmon (Drained Solids, Canned) . 간식/기타: Woolworths Mini Rice Cakes Chutney Flavour , USN Diet Fuel Ultralean, USN Trust Crunch Cookies & Cream, Shiraz Wine, Woolworths Sweet Orange Melon, Woolworths Fat Free Plain Yoghurt. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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