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Συναισθηματικής αιτιολογίας πολυφαγία. Τοξικό εορταστικό περιβάλλον.
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77.6 kg
지금까지 감소한: 73.4 kg.
남은양: 17.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 27일:
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2680 kcal
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지방: 123.42g | 단백질: 122.92g | 탄수화물: 282.92g.
아침 식사: Nestle Λουμίδης Παπαγάλος Σκούρος (Loumidis Parrot Dark Coffee Ground), Pear, Red Delicious Apples. 점심 식사: Salmon, White Bread . 저녁 식사: Pear, Extra Virgin Olive Oil, Lidl ΓΑΛΠΟ Φέτα (GALPO Feta), LIDL Hellad Χρυσός Μύλος Πίτες (Pita Bread) Elbisco ΑΕ, Galpo Strained Yoghurt 10%, Nestle Λουμίδης Παπαγάλος Σκούρος (Loumidis Parrot Dark Coffee Ground). 더보기
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2306 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 20 분, 앉아있기 - 4 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 스탠딩 - 2 시간, 휴식 - 7 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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