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Guten Morgen 😃 habt ihr es alle gut überstanden ansonsten wisst ihr ja wie es geht 🤷♂️ also in die Hände spucken und los gehts 💪 ich wünsche euch einen super Tag 🍀🍀🍀
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93.7 kg
지금까지 감소한: 23.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 27일:
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972 kcal
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지방: 17.67g | 단백질: 47.65g | 탄수화물: 155.95g.
아침 식사: Sea Gold Milder Graved Lachs, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, REWE Beste Wahl Dinkelbrötchen, Birnen, Äpfel. 저녁 식사: Edeka Romanasalat, Knoblauch, Zwiebeln, Parmesan (Gerieben), Lidl Spaghetti, Champignons Frisch. 간식/기타: Favorini Neapolitaner. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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