2011년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 06월 25일:
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1353 kcal
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지방: 68.88g | 단백질: 49.06g | 탄수화물: 136.06g.
점심 식사: Sweet Adventure Sampler Trio, Side Bread & Butter, House Salad (No Dressing), Outback Special (9 oz), Steamed Broccoli. 저녁 식사: Bottomless Tostada Chips. 간식/기타: Mini Chewy Sweet Tarts, Oil Popped White Popcorn. 더보기
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1940 kcal
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운동:
책상 업무 - 2 시간 30 분, 쇼핑 - 1 시간 30 분, 앉아있기 - 11 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 스탠딩 - 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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