2022년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.6 kg
지금까지 감소한: 24.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 27일:
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2387 kcal
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지방: 72.85g | 단백질: 167.57g | 탄수화물: 261.80g.
아침 식사: Bauducco Panettone Frutas, Nestlé Leite em Pó Ninho, Danone Iogurte de Coco, Santa Helena Paçoca, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Gelatina de Frutas, Natural Life Farelo de Aveia, Hortifruti Cenoura Crua, Pepino (com Casca), Fugini Milho Verde. 점심 식사: Nestlé Leite Ninho, Gelatina de Frutas, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Fugini Milho Verde, Pepino (com Casca), Hortifruti Cenoura Crua. 간식/기타: Natural Life Farelo de Aveia, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Bauducco Panettone Frutas. 더보기
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주 16.1 kg 감소하기
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