2022년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 47 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 27일:
|
1811 kcal
|
지방: 76.81g | 단백질: 172.29g | 탄수화물: 95.45g.
아침 식사: Alpro Миндальное Молоко, Яйцо, Консервированный Тунец, Delba Цельнозерновой Хлеб. 점심 식사: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Морковь, Булгур, Индилайт Стейк Грудки Индейки. 저녁 식사: Пятерочка Лимон, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Green Ray Зелёный Горошек, Капуста, Лук, Скумбрия. 간식/기타: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts . 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|