2022년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 27일:
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2162 kcal
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지방: 78.66g | 단백질: 159.99g | 탄수화물: 199.79g.
아침 식사: Peanut Butter Smooth, Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Knusperone Kernige Haferflocken, Kaufland Speisequark Magerstufe. 점심 식사: Aldi Körniger Frischkäse, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Strauchtomaten, Gurke (Geschält), Avocado. 저녁 식사: Italiamo Pizza Marinara. 간식/기타: Myprotein EAA, Myprotein Peptopro. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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