2022년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.1 kg
지금까지 감소한: 24.9 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 26일:
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2493 kcal
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지방: 105.09g | 단백질: 125.20g | 탄수화물: 258.51g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), Isernio's Breakfast Chicken Sausage, Fried Egg, Sugar in the Raw Sugar in The Raw. 점심 식사: PBfit Peanut Butter Powder , Oat Milk, dotFIT Lean MR. 저녁 식사: Mashed Potato, Red Beans and Rice, Roast Beef. 간식/기타: Reese's Peanut Butter Christmas Tree, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Honey Grahams with Sea Salt, Kirkland Signature Microwave Popcorn Movie Theater Butter, Trader Joe's Chile Spiced Mango, Starbucks Brown Sugar Oatmilk Shaken Espresso (Grande), Starbucks Tomato Mozzarella Ciabatta. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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