2022년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.7 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 27일:
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713 kcal
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지방: 25.73g | 단백질: 65.73g | 탄수화물: 61.16g.
아침 식사: Young Green Onions, Cooked Egg, Tomatoes, 햇반 흑미밥, Sesame Seeds, Soy Sauce, 풀무원 국산콩 두부 부침용. 점심 식사: Italian Dressing (made with Vinegar and Oil), Bell Peppers, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , 홈플러스 새송이버섯, 미트리 저염훈제닭가슴살 스파이시. 저녁 식사: 삼육 삼육두유 흑임자. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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