2022년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 26일:
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2379 kcal
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지방: 58.60g | 단백질: 181.28g | 탄수화물: 266.71g.
아침 식사: Uovo, Conserva di Marmellata, Albume d'uovo Cotto, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Burro di Arachidi, Olimp Pure Whey Isolate 95. 점심 식사: Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Riso, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Italiamo Passatelli, Arrosto di Maiale (Magiata solo la Parte Magra). 간식/기타: Misura Corn Flakes senza Zuccheri Aggiunti. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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enricopietrantozzi님의 체중기록
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